こしがや日記

最近寒くなってきましたが、
体調管理はできていますか。

寒くなるにつれて試験日が近づいています。
そういうことを思うと、夜もなかなか眠れないなんて方もいるかもしれません。
試験中眠くならないように、また、万全の体制で試験当日に臨めるように、
試験当日と同じ時間に寝起きして脳と体を慣らしておくことをオススメします。

また、夜遅くまで頑張って勉強をしている方も多いかと思いますが、
勉強するなら「絶対朝！」です。
朝早く起きて勉強すると、脳の中でドーパミンが大量に放出され、
記憶に残りやすくなったり、集中力が高まったり、満足感が得られたりと
良いことがたくさんあります。

朝は寒くてなかなか起きられないかもしれませんが、
合格のためなら、と思い続けてみてください。


星